Як превентивна психоедукція працює проти гендерно зумовленого насильства

У Центрі стресостійкості у партнерстві з Управлінням з питань гендерної рівності КМДА та ITC — Israel Trauma Coalition проводяться вже 3 роки тренінги для профілактики гендерно зумовленого насильства та психоемоційної підтримки.

Ці тренінги є ефективним інструментом для роботи з людьми, які перебувають у зоні підвищеного ризику, а також зміцнення стійкості громади в умовах війни та тривалого стресу.

Про те, як психоемоційна підтримка сприяє запобіганню гендерно зумовленому насильству (ГЗН), розповідає адміністраторка Центру стресостійкості Ольга Чеванькова, відповідаючи на найпоширеніші запитання учасників тренінгів і відвідувачів Центру.

Інтерв’ю

— Пані Ольго, чи можна вважати тренінги з психоемоційної підтримки ефективним інструментом превенції ГЗН?

Так, безумовно. Тренінги з психоемоційної підтримки є важливою складовою системи профілактики гендерно зумовленого насильства, особливо на ранніх етапах. Вони не замінюють правові механізми чи кризові сервіси, однак значно зменшують ризики потрапляння людини в ситуацію насильства або повторної віктимізації.

— Чому саме ці тренінги працюють як превенція?

За моїми спостереженнями їхня ефективність базується на кількох ключових факторах.

По-перше — формування «психологічного імунітету».Люди з розвиненим емоційним інтелектом і навичками саморегуляції краще розпізнають маніпуляції, контроль та агресію ще на початкових етапах. Наші тренерки, які працюють в центрі, дають різні протоколи запобігання агресії та насильству:

• Інструменти: навчання розпізнаванню власних емоцій, встановленню особистих кордонів.

• Результат: людина припиняє токсичні стосунки або звертається по допомогу до того, як психологічний тиск переростає у фізичне насильство.

По-друге — розрив кола насильства.Дуже часто кривдники самі мають досвід насильства у дитинстві. Психоемоційна підтримка допомагає опрацювати травматичний досвід і навчитися справлятися зі стресом без агресії.

• Інструменти: групи підтримки, терапевтичні та інтервізійні групи.

• Результат: знижується ризик того, що постраждала особа повернеться у токсичні стосунки або відтворюватиме насильницькі моделі поведінки.

По-третє — подолання «вивченої безпорадності».Насильство майже завжди супроводжується ізоляцією та відчуттям втрати контролю над власним життям. Тренінги допомагають повернути людині відчуття суб’єктності та внутрішньої сили.

• Інструменти: техніки стабілізації (зокрема за 8-кроковою програмою), арт-терапевтичні практики.

• Результат: людина усвідомлює власні ресурси та можливість впливати на своє життя.

— Які саме тренінги є найбільш ефективними у профілактиці ГЗН?

Ми використовуємо різні формати, кожен з яких працює на своєму рівні:

• Ненасильницьке спілкування (ННС): допомагає висловлювати потреби без звинувачень, що суттєво знижує рівень конфліктності у сім’ї.

• Тренінги зі стресостійкості (Resilience): навчають справлятися з напругою та не переносити накопичений стрес на близьких, що особливо важливо в умовах війни.

• Тренінги з асертивності: формують навички впевнено говорити «ні» та захищати власну гідність без агресії.

• Перша психологічна допомога (ППД): дозволяє близькому оточенню — колегам, друзям, родичам — вчасно помітити зміни у стані людини та коректно її підтримати.

— Чи мають такі тренінги свої обмеження?

Так, і про це важливо говорити чесно. Тренінги — це інструмент «м’якої сили». Вони є малоефективними, якщо:

• використовуються як єдиний метод у ситуації гострого фізичного насильства — у таких випадках необхідне втручання правоохоронних органів і доступ до шелтерів;

• проводяться без урахування гендерної специфіки у партнерських стосунках.

— Який головний висновок можна зробити?

Психоемоційна підтримка — це інструмент «довгої гри». Вона не дає миттєвого результату, але поступово змінює внутрішні установки людини, роблячи її менш вразливою до маніпуляцій і більш здатною будувати здорові, рівноправні стосунки.

Переважна більшість донорів та ГО працюють із наслідками гендерно зумовленого насильства – постраждалими та кривдниками, наше завдання - запобігти ситуаціям фізичного чи психологічного насильства. Саме тому такі тренінги є важливою складовою системної профілактики гендерно зумовленого насильства у громаді міста Києва.