"Найбільше вразило те, наскільки важливо помічати власні ресурси. Я завжди працювала на межі, тепер знаю, як відновлюватися."

Як не вигоріти? Тренінг для працівників Пенсійний фонд України 

🗓️ 28 січня у Центрі стресостійкості Києва, відбувся ще один важливий тренінг "Формування навичок стресостійкості та профілактики професійного вигорання" від Tetiana Melnychuk.

Цього разу – для працівників, які щодня приймають громадян, взаємодіють із різними людьми та ситуаціями. Це робота, що вимагає стресостійкості, саморегуляції та вміння зберігати власні ресурси. Ми очікували 18 учасників, але прийшло 24, і вже сформована наступна група! Мета тренінгу – дати людям конкретні інструменти для управління стресом, підвищення стійкості та відновлення ресурсів.

Три роки війни дали розуміння, що психічне здоров’я – це ресурс, який потрібно берегти та розвивати. Було приємно, що дехто вже вдруге прийшов на тренінг, щоб ще більше зміцнити свої навички.

💭 Ось що говорили учасники після тренінгу:

 "Раніше я думала, що стрес – це просто частина роботи. Тепер я знаю, що ним можна керувати, і маю конкретні техніки!"

 "Це був не просто тренінг – це було справжнє перезавантаження. Тепер я розумію, як берегти себе і не вигорати."

 "Найбільше вразило те, наскільки важливо помічати власні ресурси. Я завжди працювала на межі, тепер знаю, як відновлюватися."

Наші тренінги орієнтовані на практичні навички і розвитку саморегуляції, роботу із розуміння та товаришування із емоціями та стресом, конструктивні копінг-стратегії, екологічний таймінг та ресурсозбереження.

🙏 Дякуємо всім учасникам за активну участь та бажання розвиватися!

Дякуємо  партнерам за підтримку цієї важливої ініціативи!

 Проєкт «Сила нашої стійкості» громадської організації «Новий соціальний вектор» реалізується за підтримки україно-швейцарського проєкту Психічне здоров'я для України 

 соціальні мережі донора:

https://www.facebook.com/SwissEmbassyKyiv

https://x.com/SwissUA